大家的的老祖先在小大自然中均存活,陷入大多數惡劣的的掠掠食進化而來的的『冷靜控制系統』,使大家在午休午睡前一天,束縛睡意、持續保持警惕察覺惡劣。 時至今日也已離去荒野,過祖先干擾睡眠往的的各式惡劣,地被近代都市生活的的重壓、恐懼感與人際關係暴力事件取替,加上噪聲與其白光。
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祖先干擾睡眠|你累了嗎?休息及睡眠的重要性
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